“Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag!” (Wilhelm von Humboldt)
Unsere Gefühle und Gedanken, unser Befinden und unsere Überzeugungen beeinflussen unser Immunsystem nachweislich. In Zeiten, in denen wir seelisch stabil sind, ist das körpereigene Immunsystem messbar stärker.
Eine Krebserkrankung stellt für viele Menschen einen starken Einschnitt in ihr Leben dar. Nichts ist mehr, wie vorher.
Ziel des Gesundheitstrainings
Das Gesundheitstraining unterstützt Sie:
- sich mit den eigenen Einstellungen und Gewohnheiten auseinander zusetzen.
- sich zu entspannen und Stress zu reduzieren
- Ihr Immunsystem neu zu beleben
- mit Ihren Ängsten und anderen Gefühlen heilsam umzugehen
- wieder zu entdecken, was Leben – lebendig sein – heißt
- sich bewusst positiv beeinflussen zu lernen und die eigene Heilkraft weiterzuentwickeln.
Es soll Ihnen Mut machen, Ihre Lebenssituation zu verbessern, um wieder Wohlbefinden, Sicherheit und Sinn zu erleben.
Struktur des Trainings
In Gruppensitzungen von maximal 6 TeilnehmerInnen werden bestimmte Themen angesprochen, die für die seelisch-körperliche Gesundheit von besonderer Bedeutung sind, wie z.B.:
- Ort der Ruhe / Ort der Kraft
- Lebensfreude / Lebensenergie
- Beziehungen
- Umgang mit Ängsten
- Selbstvertrauen
- Vorsätze
- Lebensplanung / Lebensziel
- und noch weitere Themen
In der Gruppe werden auf verschiedenen Erlebnisebenen Erfahrungen möglich, die einerseits seelisch und körperlich entlasten und andererseits die Selbstheilungskräfte anregen. Vorstellungsübungen, erlebnisaktivierende Methoden, kreative Methoden, wie das Malen werden angeboten, geübt und im Gespräch erfahrbar. Das Entspannen mittels der Methode der progressiven Muskelrelaxation wird erlernt.
Ort
krebsberatung berlin
Cranachstr. 59, 12157 Berlin
8 Termine: Donnerstags 13.00 – 15.00 Uhr
Max. 6 TeilnehmerInnen
Kosten: Die Teilnahmegebühr beträgt 160€ für Nichtmitglieder und 130€ für Mitglieder. Zuschüsse bei den Krankenkassen können beantragt werden.
Anmeldung telefonisch unter: 030 – 8940 9040
Nächster Kurs:
20.10. – 8.12.2011
